Az ezésvideók legújabb részeiben core- és törzsizom erősítő, valamint teljes testet átmozgató edzéseket hoz nektek Pilisy Zsófia személyi edző, amelyek segítenek formában maradni a nyár alatt.
Pilisy Zsófia személyi edző segítségével mozgasd át a lábakat a lábfejektől a combhajlító izmokon át egészen a csípőig. A könnyen követhető, otthon is végezhető gyakorlatsorral felfrissítheted az alsó végtagokat és a derék körüli izmokat.
Legújabb fitnesz videósorozatunkban találsz felső-és alsótest erősítő, valamint mobilizáló edzéseket, amelyeket Pilisy Zsófia személyi edző állított össze, így a 4 videó segítségével egész testedet átmozgathatod.
Lendülj formába a Béres edzésvideókkal és vágj bele a következő hónapokban energiával telve!
A könnyen követhető, otthon is végezhető, alsótestet átmozgató és formáló gyakorlatok alaposan megdolgoztatják a törzs- és a fenék izomcsoportjait.
Legújabb fitnesz videósorozatunkban találsz felső-és alsótest erősítő, valamint mobilizáló edzéseket, amelyeket Pilisy Zsófia személyi edző állított össze, és a 4 videó segítségével egész testedet átmozgathatod.