Sokkal több élelmiszert lehet a fagyasztóban tartani, mint gondolnánk.

Te milyen eszközöket használsz az otthoni edzéshez? Ha eddig teljesen ismeretlen volt számodra ez a világ, most bepótolhatod a lemaradást!

A sportorvos receptre írná fel a mozgást 40 felett is, ahol a fokozatosság nagyon fontos.

Az ősz minden kétséget kizárólag a nagy túrázások időszaka! Ahogy az idő enyhül és a természet lassan levedli nyári bundáját, így megannyi csodát fedezhetünk fel miközben az erdőt járjuk gyerkőceinkkel. Ehhez szerencsére nem is kell messzire menni!