Tudjon meg többet a csontritkulásról!Látogasson el velünk a Budai Egészségközpontba, ahol Dr. Ferenc Mária reumatológus főorvosnő ad hasznos tanácsokat a csontritkulás témájában.Tovább2018. október 31.
Sütőtök: leves, köret, desszertLakomát rendeztünk: krémlevest, köretet és muffint készítünk egyetlen tepsi aranysárga sütőtökből.Tovább2018. szeptember 19.
Padlizsán, a nyár sztárvendégeA padlizsán, más néven tojásgyümölcs a paradicsomnak, paprikának és a burgonyának is közeli rokona. A krémesítéssel egy igazán könnyen emészthető, friss ételt kapunk.Tovább2018. augusztus 27.
A paradicsom három életeKonyhavideónkból megtudhatja, milyen képességei vannak ennek a nagyszerű növénynek különböző halmazállapotaiban: nyersen, sütve, főzve.Tovább2018. július 23.
Nordic Walking: életet menthetKoltai András, nordic walking edző saját életén keresztül mutatja be a sportág jelentőségét. Tovább2018. június 12.
Gyógytorna - AlsótestVarga Orsolya, gyógytornász, manuálterapeuta vezetésével negyedórás tornára hívjuk kedves olvasóinkat. Az alsótestre fókuszáló gyakorlatok fekvő testhelyzetben végezhetőek. Kedves egészségükre!Tovább2018. április 25.
Gyógytorna - FelsőtestA felsőtestre fókuszáló gyakorlatok ülő és álló testhelyzetben egyaránt elvégezhetőek.Tovább2018. március 6.
Sport sérülésmentesenAz izomsérülések elkerülése érdekében melegíteni és nyújtani érdemes. Mutatjuk, hogyan!
Segítség, ülőmunkát végzek!Az ülőmunka éppen olyan veszélyekkel járhat, mint a legnehezebb fizikai foglalkozás. De van remény!
Nehéz fizikai munkát végez? Néhány jó tanács egészsége megóvásáhozA nehéz fizikai munka nem kíméli az ízületeket. Mit tehetünk?
Hogyan enyhítsük az időskori kézfájdalmakat?A kialakulás okai mellett számos hasznos gyakorlattal és tippel szolgálunk azoknak, akik napi szinten küzdenek a kézfájdalommal.
Felfekvés: küzdelem a mozdulatlanság ellenA felfekvés veszélyes népbetegség. Írásunkból megtudhatja, hogyan védekezhetünk ellene, és milyen kihívásokat tartogat a gyógyítása.
Törött csont, teljes életCikkünkben végigvesszük a csonttörés kockázati tényezőit, a gyógyulás menetét és azokat az eszközöket, amik révén hamarabb túl lehetünk a bajon.
Béres Porcerő+CSONT-IZOM KOMPLEXHármas hatás: Ízületi porcok, csontok, izmok normál működéséért.Tovább
Béres Vita-D3 FORTEMagas hatóanyag-tartalmú D-vitamin az immunrendszerért, a csontozatért és az izmokért.Tovább