A mozgásunkat alapjaiban meghatározó porcok egészsége a kor előrehaladtával romolhat, de sokat tehetünk azért, hogy támogassuk őket. Odafigyeléssel lelassíthatjuk a folyamatot!
Helyes életmóddal és táplálkozással ugyanis jelentősen támogathatjuk porcainkat, garantálva ezzel mozgékonyságunkat és egészségünket. Következő cikkünkből kiderül, hogy mely ételek, italok, tápanyagok és vitaminok nélkülözhetetlenek a porcok számára, milyen mozgásformát javasolt beiktatni vagy éppen elkerülni a porcok egészsége érdekében.