Ha előbb nem is, de 40 év körül sokan eljutnak a felismerésig: az egészség nem egy adottság, azért komolyan meg kell dolgozni. Nem lehet elég sokszor és nyomatékosan hangsúlyozni: megfelelően kiegyensúlyozott táplálkozással, és sportos, aktív életvitellel nagyon sok betegség elkerülhető, megelőzhető.  

Bár egyre inkább terjed az a nézet, hogy a negyven az új harminc, a szervezetünk és a sejtjeink nem olvassák az újságokat és vannak olyan változások, amelyekre a legjobb, ha időben felkészülünk. Éljünk egészségtudatosan, aminek célja az egészség megőrzése, a betegségek megelőzése, illetve - a már diagnosztizált betegségek esetében - a gyógyulás elérése, illetve a szövődmények megelőzése. Három alappillére az egyénre szabott, kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás és a betegségmegelőzés.   

Az új év, az új kezdet sok esetben nagyszabású elhatározásokra sarkallhat minket. És bár a változtatás igénye nagyon fontos és hasznos, de az újévi fogadalmak sajnos nem szoktak sokáig tartani és nem váltják be a hozzájuk fűzött reményeket.

Írásunkban végigvesszük a vitaminnal kapcsolatos legfontosabb tudományos ismereteket, illetve elmondjuk, miért érdemes küzdeni a megfelelő D-vitamin-szint fenntartásáért.

Látogasson el velünk a Budai Egészségközpontba, ahol Dr. Ferenc Mária reumatológus főorvosnő ad hasznos tanácsokat a csontritkulás témájában.

A felfekvés veszélyes népbetegség. Írásunkból megtudhatja, hogyan védekezhetünk ellene, és milyen kihívásokat tartogat a gyógyítása.  

Cikkünkben végigvesszük a csonttörés kockázati tényezőit, a gyógyulás menetét és azokat az eszközöket, amik révén hamarabb túl lehetünk a bajon. 

A csípőprotézis utáni rehabilitáció lassú és fáradtságos folyamat. Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat!

A köszvény világszerte népbetegségnek számít, amely hazánkban is megközelítőleg több tízezer embert érint.

Tudjon meg mindent a csontegészség megőrzéséről!