Válaszoljon kérdésünkre, és nyerje meg az 10 db páros belépő egyikét a 2019. december 6-7-én megrendezendő Senior Plus Expora! Alábbi podcastunkban segítséget nyújtunk a kérdés megválaszolásához!

Október 20-a a csontritkulás világnapja, ami 1999. óta hívja fel a figyelmet a néma kórnak is nevezett betegségre. Ennek a napnak apropóján szeretnénk felhívni a figyelmet mi is csontjaink egészségének megőrzésére.

Sokak számára ismerős lehet az a pár másodperces dilemma, amikor leejtünk valamit és háromszor is meggondoljuk, hogy lehajoljunk-e érte, vagy megkérjünk inkább valakit, hogy vegye fel nekünk.

A tartósan nagy meleg nagyon megviselheti a szervezetet. Összegyűjtöttük, mire is kell figyelni kánikula idején, és melyek a leghatékonyabb óvintézkedések.  

Magyarországon a termálvizes és gyógyfürdő-kultúra komoly múltra tekint vissza. A bizonyítottan gyógyhatású termálvizeket hivatalosan gyógyvizeknek nevezik, melyek főleg krónikus reumatológiai és érbetegségek kezelésében eredményesek. 

Az időjárás, a frontok alakulása sokunk életét befolyásolja napi szinten, akár tudunk róla, akár nem.

A csontok szerkezetének fenntartásában kiemelkedő szerepe van jó néhány vitaminnak és ásványi anyagnak, teszteld le, mennyit tudsz róluk.  

Úgy tűnhet, hogy 30-40 évvel ezelőtt kevesebb szó esett ételérzékenységről. Manapság viszont egyre több mindenkiről derül ki, hogy valamilyen élelmiszercsoportot nehezebben, vagy egyáltalán nem tud feldolgozni a szervezete.

Ha előbb nem is, de 40 év körül sokan eljutnak a felismerésig: az egészség nem egy adottság, azért komolyan meg kell dolgozni. Nem lehet elég sokszor és nyomatékosan hangsúlyozni: megfelelően kiegyensúlyozott táplálkozással, és sportos, aktív életvitellel nagyon sok betegség elkerülhető, megelőzhető.  

Bár egyre inkább terjed az a nézet, hogy a negyven az új harminc, a szervezetünk és a sejtjeink nem olvassák az újságokat és vannak olyan változások, amelyekre a legjobb, ha időben felkészülünk.