Sokkal több élelmiszert lehet a fagyasztóban tartani, mint gondolnánk.

A Béres Gyógyszergyár megbízásából készült online felmérése szerint az elmúlt időszak legfontosabb tanulságai, hogy folyamatosan figyeljünk a higiéniára és támogassuk immunrendszerünket.

A nap egyik legfontosabb étkezése a reggeli, melyre nagyon sokan nem fordítunk elég figyelmet. Sokunknak nincs ideje rendesen elindítani a napot, mert az egész reggel a rohanásról szól. egészséges reggeli ötletek segítségünkre lesznek az ilyen napokon.

Az erdőmerülés valójában egy kellemes séta a természetben, amely számos pozitív hatással bír, nem csak a testi, de a lelki egészségünkre is.