A szőlőtermesztéshez ideális országunk klímája, ugyanis a szőlőnek sok napfény szükséges, illetve meleg és tápanyagban gazdag talaj. Mindez pedig adott a leghíresebb magyar bortermő vidéken, Tokaj-Hegyalján is, ahol Erdőbénye ad otthont többek között a Béres Szőlőbirtoknak is.

Miért éppen a szőlő?

Rengeteg fajtája létezik, megkülönböztetünk bor- és csemegeszőlőt, ezeken belül is sokféle méretű, színű és ízű változatot, így mindenki találhat kedvére valót. 

Természetesen vitaminokban és hasznos tápanyagokban gazdag, így a szőlő az egészséges táplálkozás egyik fontos összetevője.

Magas rost- és víztartalma miatt jótékonyan befolyásolja az emésztést és a bélműködést, így fogyókúrázók magas cukortartalma ellenére is fogyaszthatják (69 kcal/100 g).  A cukorbetegeknek tudniuk kell, hogy a szőlő cukortartalma igen magas, 15,5 mg/100 g. A vörös és a fekete szőlőfajták antioxidáns tulajdonságokkal is bírnak, a bennük lévő flavonoidoknak köszönhetően.

Szőlőnedű, szőlőmag, szőlőlevél

A szőlőből préselt nedű (murci, must, majd bor) is kifejezetten sokat megőriz a gyümölcsben található vitaminokból, ásványi anyagokból, így ital formájában is jótékonyan hat szervezetünkre a mértékkel történő fogyasztása. 
Emellett igencsak közkedvelt a szőlőszemek aszalása. A benne lévő víztartalom kivonásával ugyanis szenzációsan finom csemegét lehet belőle nyerni, a mazsolát. Ezt eredetileg a meleg éghajlatú tájakon készítették (Törökország, Irán, Görögország) a magnélküli szőlőfajtákból. Ilyenkor az aszalódott szőlőszemek cukortartalma koncentrálódik és elérheti a 35%-ot is.
A magokkal bőven ellátott szőlőfajták sem kerülendők. Sőt! A szőlőmag feldolgozására már külön iparág épült. A borkészítés során kezdetben melléktermékként jelentkező szőlőmagból értékes olaj préselhető ki, köszönhetően a benne lévő linolénsavaknak, polifenoloknak, flavonoidoknak és vitaminoknak. A belőle készült kivonatot forgalomba hozzák olaj, őrlemény, vagy akár szőlőmagliszt formájában is. Az olajat elsősorban dresszingek, salátaöntetek elkészítésekor tudjuk teljes tápértékmegtartás mellett felhasználni, de sütésnél is bátran bevethetjük.
A szőlőlevél felhasználásáról elsősorban a mediterrán térség kulináriája, ezen belül is a görög és a török konyha híres. De a Közel-Keleten is kedveltek a sajttal, darált bárányhússal, zöldségekkel gazdagon megtöltött szőlőleveles fogások.

Receptek szőlővel

A szőlő nem csak hogy értékes tápanyagokban gazdag, de szinte minden része felhasználható a mindennapi étkezéseink során. Gyümölcslé, bor, pezsgő, de szőlőlekvár, mazsola, sőt kozmetikai termékek is készülhetnek belőle.
Az őszi piacot elárasztó csemegeszőlőt természetesen frissen a legjobb fogyasztani, hiszen ebben a formában tudja a legértékesebb arcát mutatni, de használjuk ki a bőséget, és süssünk-főzzünk szőlővel a szeptemberi konyhában.

Krémsajtos szőlőgolyók

Hozzávalók:

20 db nagyobb szőlőszem
250 g natúr krémsajt
100 g darabolt dió
100 g darabolt pisztácia

Elkészítés:

Az alaposan megmosott szőlőszemeket letörölgetjük. 
A krémsajtot villával kikeverjük, hogy ne maradjon darabos. Diónyi mennyiséget a tenyerünkbe nyomkodunk, kilapítjuk, a közepébe helyezzük a szőlőszemet és összegyúrjuk. Darabolt, pörkölt dióba, vagy pisztáciába forgatjuk.

 

Túrós szőlős pite

 

Hozzávalók:

30 dkg liszt
15 dkg cukor
150 ml tejföl
10 dkg túró
3 tojás
1 cs sütőpor
30 ml tej
2 csipet fahéj
20 db felezett szőlő

 

Elkészítés:

Összekeverjük a lisztet a cukorral, a sütőporral és a fahéjjal.
Hozzáadjuk a 3 tojást, alaposan kikeverjük és folyamatos kevergetés mellett mehet bele a tejföl és a túró is.
A tejjel simára keverjük a süteménytésztát és egy kivajazott piteformába öntjük. A felezett szőlőszemeket a még nyers tésztára ültetjük és 180 fokra előmelegített sütőben 25-30 perc alatt készre sütjük.
 

FORRÁS:

https://www.beresbor.hu/beres-hitvallas.html
https://www.hazipatika.com/taplalkozas/zoldseg_gyumolcs/cikkek/miert_jo_a_szolo/20080111074913?autorefreshed=1
http://blog.borszakkor.hu/10-dolog-amit-tudnod-kell-a-szolorol/