Béres mozgás – Alsótest és hasizom erősítő gyakorlatok online!

Alsótest és hasizom erősítő gyakorlatok online!

A teljes alsótest rendszeres átmozgatása és erősítése nemcsak rugalmasabb izomzatot, hanem aktívabb mindennapokat is eredményez. Pilisy Zsófia személyi edző vezetésével ezúttal fenék, comb, vádli és hasizom erősítését és formálását célzó gyakorlatokat mutatunk Neked. A gyakorlatok elvégzéséhez mindössze egy pár kézisúlyzóra és egy fitneszlabdára lesz szükséged, de mindegyik helyettesíthető otthon megtalálható eszközökkel is. 


Indítsd el a videót és lendülj formába Te is a Béres edzésvideókkal!

Kattints a videó megtekintéshez

Kapcsolódó cikkek

×