Amikor nem múlik a szorongás – mit tehetsz ellene?

Rengeteg stresszes helyzettel kell megbirkóznunk az életünk során. Azonban, ha a szorongásunk már fizikai tünetekben ölt formát, fel kell oldanunk a belső feszültségeket. Mutatjuk, hogyan!

Ha gyakran tapasztalod, hogy egy stresszes időszakban nehézlégzésed vagy szapora szívverésed lesz, diszkomfortot érzel a gyomrodnál, vagy mintha hatalmas súlyok lennének a mellkasodon, akkor ez egy jel lehet arra, hogy itt az ideje megtanulni egy-két szorongásoldó módszert. A következő cikkből megismerheted azt a 3 technikát, ami segítséget nyújthat ezekben a helyzetekben – kattints a továbbra a cikkért!   

Kattintson a megtekintéshez

Kapcsolódó cikkek

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Értesüljön a legfrissebb tartalmakról!

Az alábbi mezők kitöltése kötelező.

A Béres Gyógyszergyár Zrt. az űrlapon megadott információkat használja fel, hogy kapcsolatba lépjen Önnel. Kérjük, ossza meg velünk, hogy milyen módon szeretne hallani felőlünk:

×