Béres mozgás – Appok az egészséges évkezdéshez

Appok az egészséges évkezdéshez

Újévkor hajlamosak vagyunk egész életvitelünket érintő döntéseket meghozni. Viszonylag sokan fogadjuk meg ilyenkor, hogy elkezdünk egészségesebb és tudatosabb életet élni. Ez jelenthet rendszeres testmozgást, helyesebb táplálkozást, azt, hogy több időt szánunk magunkra, vagy mind a hármat egyszerre. A változás sosem könnyű, ezért összegyűjtöttünk neked néhány telefonos alkalmazást, amelyek segíthetnek! 

Többek között jóga instruktor, túratervező, kalóriaszámláló, meditációt segítő és alvásfigyelő applikáció is található a listánkon. Bármi is jelentse számodra az újévi megújulást, ezek az appok sokban hozzájárulnak ahhoz, hogy a korai lelkesedésből rendszeres tevékenység váljon! 

Kattints a megtekintéshez

Kapcsolódó cikkek

×