Béres mozgás – Ha nyár, akkor biciklitúra!

Ha nyár, akkor biciklitúra!

A megfelelő mozgásforma kiválasztása alapos körültekintést igényel. Fontos figyelembe venni saját fizikai állapotunkat, feltérképezni a környezetünkben elérhető lehetőségeket, és persze érdemes azt is szem előtt tartani, miben leljük leginkább örömünket, hiszen ez elengedhetetlen a motiváció megtartásában.

Akik szeretnek kerékpározni, azok úgy erősíthetik állóképességüket, hogy közben íizületeiket is kímélik, így minden életkorban kitűnő választás! Ha társasággal indulsz útnak és szívesen fedezel fel új tájakat, a következő cikkünkben nemcsak úti cél tippeket olvashatsz, de hasznos tanácsokat is, hogyan készülj fel egy biciklitúrára!

Kattints a megtekintéshez!

Kapcsolódó cikkek

×