Béres mozgás – Hogyan sportolhatsz, ha csontritkulással küzdesz?

Hogyan sportolhatsz, ha csontritkulással küzdesz?

Tévhit csupán, hogy hanyagolni kell a rendszeres testmozgást  csontritkulás esetén. Valójában arról van szó, hogy más fajta sportolásra van szükség.

Cikkünkben Kelemen Vanda, a Fizioart gyógytornásza osztotta meg a legfőbb tudnivalókat és tanácsokat azzal kapcsolatban, hogy milyen mozgásforma ajánlott csontritkulás esetén, ezek hogyan nyújthatnak segítséget.
Mindezeken túl kitérünk a tudatos étkezés, a megfelelő ásványi anyagok és vitaminok fontosságára is.

Olvasd el a cikkünket!

Kapcsolódó cikkek

×