Hogyan változik futóteljesítményünk hosszútávon?

Egy friss, futókra fókuszáló kutatás alapján néhány tanács megfogadásával akár az is elérhető, hogy évtizedenként csak 5-7 százalék legyen a korral járó tempóvesztésünk. Olvasd el a részleteket!

Senki sem tudja megőrizni azt a teljesítményt élete végéig, ahogyan fiatalkorában futott. Azonban egy 40 főt vizsgáló kutatás eredményei azt mutatják, hogy a lassulás mértékét befolyásolhatjuk – és ez a lehetőség nem csak a profi futók kiváltsága. A három legfontosabb tényező: folyamatos edzés, az életkorhoz szabott regenerációs módszerek és a kellő motiváció. És mit jelentenek pontosan ezek a kulcsszavak? Kattints a kutatás részleteiért!

Kattintson a megtekintéshez

Kapcsolódó cikkek

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Értesüljön a legfrissebb tartalmakról!

Az alábbi mezők kitöltése kötelező.

A Béres Gyógyszergyár Zrt. az űrlapon megadott információkat használja fel, hogy kapcsolatba lépjen Önnel. Kérjük, ossza meg velünk, hogy milyen módon szeretne hallani felőlünk:

×