Így indulj neki a futásnak – a legjobb tanácsok kezdőknek

Vannak olyan tipikusnak mondható hibák, amiket sokan elkövetnek „az első kilométereken”. Nézd meg, miket ajánl egy profi futó- és triatlonedző a rendszeres futáshoz vezető útra!

Mi kell ahhoz – az elszántságon kívül –, hogy az első edzések után is motivált maradj, és minimalizáld a sérülések veszélyét? Ezt a témát járta körül és összegezte 5 pontban Szabó Anna edző. Tudd meg, miket tehetsz, hogy biztos lábakon állj a futások során:

Kattintson a megtekintéshez

Kapcsolódó cikkek

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Értesüljön a legfrissebb tartalmakról!

Az alábbi mezők kitöltése kötelező.

A Béres Gyógyszergyár Zrt. az űrlapon megadott információkat használja fel, hogy kapcsolatba lépjen Önnel. Kérjük, ossza meg velünk, hogy milyen módon szeretne hallani felőlünk:

×