Béres mozgás – Lendülj formába a Béres edzésvideókkal! - Alsótest erősítő edzés + hasizom

Lendülj formába a Béres edzésvideókkal! - Alsótest erősítő edzés + hasizom

Lendülj formába a Béres edzésvideókkal és vágj bele a következő hónapokban energiával telve!

A könnyen követhető, otthon is végezhető, alsótestet átmozgató és formáló gyakorlatok alaposan megdolgoztatják a törzs- és a fenék izomcsoportjait. Végrehajtásához mindössze kézi súlyzókra, szőnyegre és fitball labdára lesz szükséged. A súlyzókat helyettesítheted 2 fél literes flakonnak, a labdát pedig összetekert törölközővel.

Kapcsolódó cikkek

×