Magnézium - Egy ásványi anyag több szerepben

Csontozatunk, izomzatunk és idegrendszerünk csak néhány terület testünkben, ahol a magnéziumnak kiemelt szerepe van. Talán nem is gondolnánk, hogy olyan problémák, mint a fáradékonyság, izomgörcsök vagy az enyhébb alvászavar együttes előfordulása mögött magnéziumhiány is állhat. De mit tudunk tenni, hogy elkerüljük ezt az állapotot? Mi az ajánlott napi magnéziumbevitel nők és férfiak számára? Legújabb cikkünkből minden kiderül!

Kattints a megtekintéshez

Kapcsolódó cikkek

×