Béres mozgás – Magnéziumban gazdag fogások recepttel!

Magnéziumban gazdag fogások recepttel!

A hüvelyesek, így a bab, a lencse és a csicseriborsó nemcsak fehérjében rendkívül gazdagok, hanem magas a B5-vitamin , a kalcium, a magnézium, a kálium és a vastartalmuk is. Fogyasztásuk ezért nemcsak a húsoknak lehet kitűnő alternatívája, de étkezésünket is változatosabbá és kiegyensúlyozottabbá tehetjük velük. 


Érdemes megtanulni tehát, hogyan készíthetünk a hüvelyesekből többféle fogást, ebben segít következő recept összeállításunk! Kattints, és kiderül, hogyan készül az oOlasz zöldségleves, a langyos lencsesaláta és a csicseriborsó-paprikás!

Kattints a megtekintéshez!

Kapcsolódó cikkek

×