Napi tízezer lépés az egészséges élethez?

A lépésszámlálók rendkívül hasznos támpontot adnak arról mennyit mozgunk. De miért pont a „napi 10 ezer lépés” terjedt el, és mire elég, ha minden nap ennyit gyalogolunk?

Nem árulunk el nagy titkot azzal, ha azt mondjuk, hogy a napi tízezer lépés nem egyenlő az egészséges életmóddal. Azonban számtalan pozitív hatása van már annak is, ha beillesztjük a rendszeres gyaloglást a napi tevékenységeink közé. És miért lehet mégis tökéletes „kezdő lépés” a napi 10 ezres táv? Olvasd el a részleteket a gombra kattintva!

Kattintson a megtekintéshez

Kapcsolódó cikkek

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Értesüljön a legfrissebb tartalmakról!

Az alábbi mezők kitöltése kötelező.

A Béres Gyógyszergyár Zrt. az űrlapon megadott információkat használja fel, hogy kapcsolatba lépjen Önnel. Kérjük, ossza meg velünk, hogy milyen módon szeretne hallani felőlünk:

×