Béres mozgás – Túrázz az egészségedért!

Túrázz az egészségedért!

A természetben megtett rendszeres séta vagy csoportos túrázás nemcsak a lelkünknek tesz jót, tudományos kutatások szerint nagymértékben hozzájárul testi és szellemi frissességünkhöz is. Fiatalon tarthatja sejtjeinket, kiváló kiegészítő terápiája lehet néhány krónikus betegségnek, segíthet az ideális testsúly elérésében és megtartásában, sőt a mentális egészségünkre is jótékony hatással lehet! 

Ha kíváncsi vagy, hetente hány alkalommal érdemes felvenni a túracipőt a hosszútávú testi és szellemi frissesség megőrzése érdekében, hogy miben áll a nevetés gyógyító ereje, kattints alábbi cikkünkre, ahol ezekre a kérdésekre is választ kapsz!

Kattints a megtekintéshez

Kapcsolódó cikkek

×