Sokkal több élelmiszert lehet a fagyasztóban tartani, mint gondolnánk.

Te milyen eszközöket használsz az otthoni edzéshez? Ha eddig teljesen ismeretlen volt számodra ez a világ, most bepótolhatod a lemaradást!

Amíg fiatal korban könnyedén és gond nélkül megy a mozgás, nem igazán aggódunk porcaink egészségéért. A kor előrehaladtával azonban már nehezebben mozgunk. Lássuk, mit tehetünk, hogy a lehető leghosszabb ideig megőrizzük porcaink egészségét, a tavaszi kirándulóidő közeledtével.

Bár idén nincsenek karácsonyi vásárok, alig lehet találkozni a rokonokkal és a korai hazaérkezés miatt az esti kivilágításban sem igazán gyönyörködhetünk, de így is megteremthetjük az igazi, meghitt, karácsonyi hangulatot otthonunkban.